Ejercicios de funciones ejecutivas: Ejemplos
Las funciones ejecutivas constituyen un conjunto de habilidades cognitivas superiores indispensables para la vida diaria: desde planificar una tarea o resolver un problema hasta mantener la atención, inhibir respuestas automáticas o adaptarse a situaciones nuevas. En el contexto clínico, su alteración es frecuente en pacientes con daño cerebral adquirido, deterioro cognitivo leve, demencias o trastornos del neurodesarrollo.
Por ello, la implementación de ejercicios de funciones ejecutivas dentro de los programas de estimulación cognitiva estructurada resulta clave para preservar o recuperar la funcionalidad del paciente. Estos ejercicios están orientados a trabajar procesos como la flexibilidad cognitiva, la memoria de trabajo, el control inhibitorio o la planificación, y pueden aplicarse tanto en rehabilitación neurológica como en intervenciones preventivas en población geriátrica.
En este artículo revisamos los principales tipos de ejercicios, su aplicación clínica, y cómo plataformas digitales como Rehametrics permiten personalizar, monitorizar y adaptar estos programas en función de los objetivos terapéuticos individuales.
¿Qué actividades se usan para las funciones ejecutivas?
A menudo es complejo encontrar aplicaciones que incluyan actividades de funciones ejecutivas. Aunque podamos encontrar apps para mejora por ejemplo la atención, encontrar una app que tenga actividades de funciones ejecutivas es más difícil. La gran mayoría de actividades y juegos disponibles en el mercado tiene uno de dos problemas:
- Son actividades demasiado fáciles: ejercicios que solamente trabajan aspectos más básicos de la cognición, pero no la inhibición, planificación, toma de decisiones..
- Son actividades con material infantilizado: Ejercicios que se adecuan en nivel pero que usan materiales y estímulos de carácter infantil.
Por lo tanto, encontrar actividades cognitivas adecuadas para trabajar las funciones ejecutivas no es sencillo.
Protocolo de actividades para funciones ejecutivas
En Rehametrics tenemos todo tipo de protocolos para diferentes pacientes y usuarios. Estos protocolos son sesiones diseñadas por expertos clínicos que se ajustan a las necesidades concretas y funciones afectadas dependiendo de la patología.
Hemos desarrollado diferentes sesiones con ejercicios para mejorar o rehabilitar las funciones ejecutivas. En estas sesiones se incluyen actividades de varios tipos. Así mismo, el profesional sanitario podrá elegir entre más de 50 actividades individuales para el tratamiento de las funciones ejecutivas y opciones de personalización de cada actividad par ajustarla a las necesidades individuales del paciente.
Ejemplo de sesión para funciones ejecutivas
Memoria de trabajo
En estas actividades de memoria de trabajo, el paciente escuchará o verá una serie de estímulos que después tendrá que repetir en un orden indicado (directo o inverso)
Transporte público
La planificación y toma de decisiones son importantes en las actividades de funciones ejecutivas. En este ejercicio de transporte público, el paciente tendrá que planificar una ruta en el metro, decidir qué líneas coger, cuándo bajar, etc. Trabajamos las funciones ejecutivas con una actividad de alto valor ecológico.
Inhibición
La inhibición es una función ejecutiva que normalmente va muy ligada a la intervención en atención. En esta actividad, el paciente tendrá que tocar todos los globos de un color indicado, menos los que llevan una bomba. Así, mejoramos la inhibición de respuesta.
Velocidad de procesamiento
El objetivo de esta actividad para trabajar la velocidad de procesamiento es tocar todas las cajas indicadas que caen desde el cielo antes de que se estrellen contra el suelo.
Flexibilidad Cognitiva
En nuestro aplicativo encontramos varias actividades para trabajar la flexibilidad cognitiva. La flexibilidad cognitiva es una función ejecutiva que se trata, por ejemplo, con actividades con cambios de instrucciones
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